🌟Расписание групповых занятий на 23 февраля (пятница)🌟:
14:00 — 15:00 Step+Power (Евгения)
15:00 — 16:00 Stretching (Евгения)
15:00 — 16:00 TRX+ Функциональный тренинг (Эдуард)
Step+Power – тренировка, состоящая из сочетания степ-аэробики и силовых упражнений на верхнюю и нижнюю часть тела, пресс и спину.
Stretching — это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.
TRX+Функциональный тренинг — силовая тренировка. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» — спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса, и спортивными профессионалами элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются ВСЕМИ командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.
Запись на занятия осуществляется за СУТКИ!☎⏰
Ждем Вас!
