⚡Объявляется набор в группу «Ушу-Саньда»⚡
Ушу-Саньда — техника свободных ударов.
Саньда – это полноконтактный боевой раздел УШУ, включающий в себя эффективные элементы кикбоксинга и борцовских бросков.
Полноценно присутствуют всевозможные удары руками, за исключением локтей, удары ногами, за исключением ударов коленями, и всевозможные броски.
Запрещены удары по шее, в область позвоночника, в пах и по затылку.
Тренировки строятся на основных принципах и методиках физической культуры.
Так как Саньда является комплексной дисциплиной и требует самых разнообразных качеств, тренировке подлежат такие системы, как: сердечно-сосудистая, эндокринная, ЖКТ, костная и мышечная структуры.
Вырабатываются ценные качества выносливость, скорость, реактивность, подвижность, координация и смекалка.
Занятия проходят по четвергам в 20:00
Тренер: Макеев Евгений
Занятия проходят по записи☎⏰
