Фитнес йога

Занятия йогой в Екатеринбурге

Занятия йогой подходят для всех людей, независимо от возраста и пола. Заниматься ей могут и дети, и пожилые люди. Для каждой возрастной категории существует отдельный комплекс упражнений фитнес йоги, который в полной мере учитывает физические возможности организма.

Программы, основанные на техниках йоги, которые практикуются в нашем фитнес-клубе:

  1. Традиционная йога, которая представляет комплекс статических асан. Выполнять их необходимо в строго установленном порядке, сохраняя определенный темп дыхания. Такое положение тела человека дает возможность существенно укрепить мышцы тела, вытянуть позвоночник, а также улучшить подвижность суставов.
  2. Стретчинг — вид аэробики, направленный на растяжку мышц. Данный комплекс упражнений позволяет сделать связки более гибкими и улучшить пластичность тела.

Наш йога центр в Екатеринбурге существует на протяжении нескольких лет. На всех занятиях применяется индивидуальный подход, который гарантирует быстрые результаты. Следует отметить, что преподаватель изучает и практикует различные техники йоги уже на протяжении 20 лет,  его опыт позволяет находить правильный подход ко всем занимающимся.

Заявка на клубную карту

Запись по телефону: 286-24-89

Перейти к расписанию
Фитнес
+
Мобилизационный массаж
=
Здоровье и отличное настроение!
Новости Все новости
02.11.2017

4 (Сб), 5 (Вс) и 6(Пн) ноября с 9.00 до…

26.10.2017

Дорогие Друзья! Рады порадовать вас открытием нового направления аэробной студии…