Кинезио тренинг

Наш кинезио центр

В  «Gymnasium» появился новый многофункциональный тренажёр «Кинезис», для которого были разработаны авторские методики, направленные на решение таких проблем со здоровьем как:

  • протрузии, грыжи; 
  • гинекологические, проктологические заболевания;
  • артриты, артрозы;
  • коксартроз тазобедренных суставов и др.

Упражнения специально подобраны для приведения в тонус мышц всего тела. Специальный акцент делается на мышечную обвязку суставов — мелкие глубокие мышцы. Именно этим мышцам зачастую уделяется недостаточно внимания, и в силу малоподвижного образа жизни они постепенно перерождаются в соединительную ткань. Это приводит к застою, нарушению питания суставов, позвоночника, отсутствию гибкости и многим другим вредным последствиям. Также для профилактики нарушений позвоночных суставов рекомендуем посетить тренировки ЛФК для позвоночника.

Что такое кинезио тренинг

Кинезио тренинг — это современное направление, необходимое всем, кто хочет не только улучшить выносливость и увеличить мышечную массу, но и построить глубокие мышцы-стабилизаторы. Это выравнивает структуру тела, улучшает осанку, создает правильное питание для ваших суставов и костей.

На кинезио тренинге мы закачиваем мышцы-стабилизаторы (пресс, глубокие мышцы спины, таза), корректируя неправильные стереотипы движения. Занятие обязательно проходит с инструктором кинезио центра, так как самостоятельно не всегда можно почувствовать «спящие» мышцы и заставить их правильно работать. Кроме того, инструктор предварительно проводит тестирование и подбирает для вас оптимальный набор упражнений. Так же такие занятия можно совмещать с тренировками в тренажерном зале.

 

Совместные программы

Массаж — это необходимая часть оздоровительных программ. Специалисты Белой ладьи помогут восстановиться после нагрузок, воздействие массажа — это здоровье, а значит — улучшение ваших спортивных показателей!

Восстанавливающий фитнес-массаж
Коррекция фигуры
Вытяжка позвоночника
Работа с суставами
Перейти к расписанию
Инструкторы:
Комлева Вера Михайловна
Пестерева Евгения Васильевна
Лапин Эдуард Дмитриевич
Саматова Зиля Ринатовна
Заявка на клубную карту Записаться на персональную тренировку
Фитнес
+
Мобилизационный массаж
=
Здоровье и отличное настроение!
Новости Все новости
07.08.2017

Спешим сообщить вам о возобновлении работы аэробной студии. Ждем вас…

03.08.2017

Внимание! С 31 июля фитнес-клуб работает в обычном режиме. Аэробная…